《邮件在线》报道:“研究人员发现,短时间的剧烈运动会产生与传统的较长时间的锻炼类似的结果。”研究人员将在12周内的两种锻炼计划与对照组进行了比较。这两个程序是:10分钟的“激烈”锻炼,每周3次(称为...
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